BLOG by Ginebra Sat Karam

¿Porqué hacer Kundalini Yoga?

Muchas veces me preguntan porqué practico Kundalini Yoga y no otra clase de yoga. Pues hoy os lo voy a contar. He tenido la suerte de practicar varios yogas y todos de la mano de grandes profesionales del yoga. Ashtanga, Hatha, Vinyasa...y Kundalini. He de confesar...

¿Que es el amor verdadero?

¿Que es el amor verdadero sin espiritualidad? no seria amor. Da igual si eres consciente de esto o no, pero la realidad es que es así. La espiritualidad es ponerse en el lugar del otro y de uno mismo. Respetar al otro como a ti mismo. Ser consciente del momento en el...

Aprender a meditar

Aprender a meditar Hoy os quiero hablar de los beneficios de aprender a meditar. Una de las preguntas más frecuentes que me hacen los alumnos que quieren aprender a meditar es "¿es muy difícil ?  ¡ yo no creo que pueda poner la mente en blanco!. Pues a la primera...

Kundalini Yoga y la meditación

Kundalini Yoga y la Meditación El Kundalini yoga es uno de los yogas más antiguos de los que tenemos escritos. Pero para empezar por el principio os haré un breve repaso de lo que es el yoga clásico. La palabra yoga proveniente del sánscrito y significa unión. Esta...

¿Te preocupa la celulitis?

¿Te preocupa la celulitis? Pues hoy quería hablaros de unas de mis cremas favoritas, la Crema Calidity Plus de Grande Nature. Pero primero os voy hablar de GRANDE NATURE. Es la firma cosmética pionera en nuestro país en llevar a cabo la elaboración de productos...

La dieta verde

La Dieta Verde es una dieta que la utilizan los yoguis desde siempre para depurar el cuerpo. La Dieta Verde consiste en cambiar la constitución de la sangre de ácida a alcalina. De esta forma las células se rejuvenecen, la digestión mejora, el sistema linfático se...