BLOG by Ginebra Sat Karam
¿Como recuperar la piel después del verano?
¿Sabes cómo recuperar la piel después del verano? Hoy os voy a contar cómo recuperar la piel después del verano. Es una pregunta muy frecuente después de los excesos de sol, comidas copiosas, no dormir...y disfrutar porque no. En vacaciones, nos exponernos a toda...
Kundalini Yoga y la Meditación
Kundalini Yoga y la Meditación El Kundalini yoga es uno de los yogas más antiguos de los que tenemos escritos. Pero para empezar por el principio os haré un breve repaso de lo que es el yoga clásico. La palabra yoga proveniente del sánscrito y significa unión. Esta...
¿Te gustan los animales? A mi si
Hoy me gustaría hablaros sobre mi especial relación con los animales. La verdad es que desde que era niña ha habido animales en mi vida. Tortugas, ratones, hámster, perros, pájaros, y hasta un gato escondido. Si he dicho bien un gato escondido, os lo...
¿Te preocupa la celulitis?
¿Te preocupa la celulitis? No se a vosotras pero a mi me preocupa la celulitis bastante. Y no por la estética de mi piel , que también, pero sobre todo es por lo que me duele. La verdad es que yo siempre fui una mujer muy activa a nivel físico. Me gusta entrenar dos...
La música y yo
Sinceramente no se ni como empezar...hablar de esto es como si me abrieran en canal. La música y yo..uf madre mía no se ni como va acabar esto. En fin ahí vamos. Voy a empezar por el principio. Hace unos días me hicieron una entrevista en la que me preguntaban de que...
Beneficios del Yoga durante el embarazo
Beneficios del Yoga durante el embarazo Cuando me quedé embarazada de mellizos, casi me da algo, la verdad no esperaba estar de dos bebés. Aunque ya llevaba muchos años trabajando con embarazadas y niños un miedo inundó mi cuerpo. Tal fue que cuando me enteré que eran...
¿Cómo afectan las emociones a nuestra piel?
Hoy os voy hablar sobre ¿cómo afectan las emociones a nuestra piel?. De todos es sabido que la piel es el órgano más grande que tenemos. En medicina se le llama “Sistema Tegumentario” y su función es aislar y proteger al organismo interno de agresiones externas. Una...
¿Que es el yoga para mi?
Seguro que os habéis dado cuenta que cada vez toma más fuerza lo de hacer yoga. Pero muy poca gente sabe en realidad la importancia del yoga. He visto a tanta gente venir a su primera clase y decirme “yo no me toco los dedos de los pies”, o “yo no tengo flexibilidad”....
La dieta verde
Sat Naam, hoy me apetece compartir con todos vosotros una dieta muy conocida entre los practicantes de Yoga. La dieta verde. La Dieta Verde es una dieta que la utilizan los yoguis desde siempre para depurar el cuerpo. Aprovechando que esta llegando el verano y el...
El Yoga y la Belleza
Hoy me apetece hablaros del yoga y la belleza. Por si no lo sabias el Yoga y la belleza están muy vinculados. Es una belleza diferente, es una belleza que no tiene que ver con el físico sino con el alma. Si eres practicante de yoga, tanto si hace mucho tiempo como si...