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INCORPORA LA MEDITACIÓN EN TUS RUTINAS DIARIAS 🙏

Meditar es más fácil de lo que parece, simplemente consiste en concentrarse en una cosa y traer la conciencia plena a lo que estás haciendo.

Hay muchas maneras y situaciones en las que podemos meditar, situaciones incluso cotidianas como pintar, fregar ...

Una forma muy fácil de aprender a meditar es aprender a respirar y llevar la concentración a nuestra respiración.

Inhalamos en 4 segundos, aguantamos en 4 segundos y exhalamos en otros 4 segundos.

Uno de los requisitos básicos para aprender a meditar como técnica meditativa es mantener la espalda recta.

Nos podemos ayudar también de los aceites esenciales.

Os animo a visitar mi canal de youtube dónde tenéis muchas meditaciones para poner en práctica, os dejo el link en la bio 👆

#meditation #meditationchangedmylife #meditacionmadrid #trabajatuinterior #respiracionconsciente #aceitesesenciales #aceitesesencialesparaelalma #aceitesesencialesparameditacion #youngliving #younglivingessentialoils #ginebrasatkaram #bellezaenergética #bellezaenergeticabyginebrasatkaram

SENTIR Y EXPERIMENTAR CON LOS ACEITES ESENCIALES ✨

Oler, sentir y experimentar un aceite esencial de #youngliving es todo un viaje.

Gracias a su pureza y a su potente energía no solo nos ayudan a nivel límbico sino también a nivel interno.

Al establecer una rutina de aplicación diaria se crea una sinergia y una conexión única.

Existe un aceite para todo y para todos.

Es algo realmente especial, yo me siento apoyada y sostenida por cada uno de estos aceites 🙏

#youngliving #younglivingessentialoils #younglivingmadrid #aceitesesenciales #saludybienestar #equilibrio #armonia #bellezaenergética #ginebrasatkaram

APRENDER Y COMPARTIR JUNTOS ✨ Una de las experi

APRENDER Y COMPARTIR JUNTOS ✨

Una de las experiencias más bonitas que me ha regalado la vida es la de poder aprender y compartir con los demás, ya sea con mi familia, amigos, animales...todo enriquece y todo me alimenta.

Nuestros talentos, nuestros errores, nuestros aprendizajes y nuestras ilusiones, absolutamente todo se puede compartir, aquel que comparte hace de su existencia un camino valioso, de su abundancia un regalo.

La generosidad de compartir, debatir y argumentar las opiniones, sacar todo el partido de nuestra capacidad de relación y nuestras potencialidades afectivas me ha parecido siempre de vital importancia.

No os olvidéis de compartir cada día 🙏

Disfrutad y agradeced lo que los demás comparten con vosotros ❤️

#compartir #equilibrio #armonia #actitudpositiva #trabajatuluz #viveenequilibrio #viveenarmonía #saludybienestar #ginebrasatkaram

¡¡FELIZ NAVIDAD!! Espero que paséis muy buenas

¡¡FELIZ NAVIDAD!! Espero que paséis muy buenas fiestas❤️❤️

#tribusagrada #youngliving #aceitesesenciales #navidad

EL PODER DE LOS ABRAZOS ✨ Considero que los abr

EL PODER DE LOS ABRAZOS ✨

Considero que los abrazos son la muestra de afecto más poderosa que existe.

Usamos las miradas, las palabras, las caricias, incluso los besos, todos ellos para demostrar nuestro cariño a otras personas, pero para mí los abrazos están un paso muy por delante por todo el cúmulo de sensaciones que te hacen sentir.

Abrazar nos aporta múltiples beneficios emocionales, aquí os dejo algunos de ellos:

✔️Mejora tu estado de ánimo: ¿quién después de un abrazo se siente peor que antes de darlo?

✔️Aumenta nuestra seguridad y confianza: la generación de oxitocina produce un aumento de confianza y reducción del miedo social.

✔️Es uno de los mejores consuelos para recuperarnos de un estado de tristeza, bloqueo físico o emocional.

✔️Cuando no sabemos cómo expresar con palabras, un abrazo puede ser la mejor expresión emocional.

✔️Favorece la comunicación afectiva y mejora la relación con los demás conectando con ellos.

✔️Es un chute de ilusión, alegría y buen humor.

✔️En situaciones de soledad, un abrazo nos hace sentir acompañados.

✔️Generan un sentimiento de agradecimiento.

✔️Nuestro niño interior se siente cuidado y valorado.

Abraza cada día, cuantas más veces mejor 🙏

#abrazos #conexiongrupal #agradecida #seguridad #confianza #ilusion #felicidad #comunicacionafectiva #afecto #comunicacion

PIEDRAS ENERGÉTICAS ✨ Elegir solamente una pie

PIEDRAS ENERGÉTICAS ✨

Elegir solamente una piedra me resultaría muy difícil, existen piedras para cualquier problema o necesidad, desde el amor, la conexión, la limpieza, la protección, la abundancia, la energía positiva…

En esta foto podéis ver que me acompañan dos piedras: el cuarzo blanco, que amplifica y nos trae la energía de la luz, y la amatista, que transforma la energía negativa en positiva además de aportar paz y relajación.

Mi relación con las piedras se remonta a la infancia, desde pequeña guardaba cada piedra que encontraba, fuese cual fuese su origen. Las cogía en la playa, la montaña…no sólo preciosas, todo tipo de piedras.

Me siento muy conectada a la tierra, la naturaleza y los animales, de ahí mi relación especial con las piedras.

Las piedras son una pasarela muy potente de conexión terrenal y celestial.

Os recomiendo introducir piedras en vuestra vida, si queréis saber que piedra se adapta mejor a vuestras necesidades no dudéis en preguntarme 🙏

#piedrasenergeticas #piedrasnaturales #piedras #conexionespiritual #conexion #terapiasconpiedras #slowlife #slowliving #meditation #practicemeditation

TRABAJA TU LUZ ✨ Trabajando tu luz alimentas tu

TRABAJA TU LUZ ✨

Trabajando tu luz alimentas tu alma.

Tu bienestar interior se proyecta hacia el exterior.

Es fundamental encontrar la manera más adecuada para trabajar nuestra propia luz.

Os dejo algunos consejos:

✔️Medita

✔Lee

✔Disfruta de la naturaleza y los animales

✔️Come sano

✔Haz deporte

✔️Conecta con el aquí y ahora

✔Incluye en tu rutina diaria aceites esenciales de #youngliving como el #releaseoil que te ayudará a soltar todo lo que tiene que salir, el #cypressoil que te acompañará en el duelo y el cambio, el #lemonoil que nos inyecta energía positiva, el #presenttimeoil que te conecta con el momento presente, el #joyoil para disfrutar de cada momento y el #gratitudeoil para agradecer todo lo que tenemos.

Enfréntate a tus miedos y toma una actitud positiva de fortaleza y cambio 🙏

#workyourlight #trabajatuluz #aceitesesenciales #youngliving #younglivingespaña #younglivingmadrid #comersano #hazdeporte #nature #animals #meditationchangedmylife #meditation #conectacontigo

Bienvenido Diciembre ✨ mes de reflexiones e ilus

Bienvenido Diciembre ✨ mes de reflexiones e ilusiones, de compartir y disfrutar, de soltar y dejar ir.

Un mes para renovarnos, dónde las hojas 🍁 caen porque dejan de ser útiles para los árboles, hagamos balance de todo aquello que no necesitamos para dejarlo ir como las hojas otoñales 🙏

#renovation #dejarir #autumnvibes🍁 #autumfalls #meditation #meditationchangedmylife #nuevasoportunidades #nuevasmetas #nuevasexperiencias #diciembre

✨SORTEO ✨LECTURA ENERGÉTICA DE FIN E INICIO

✨SORTEO ✨LECTURA ENERGÉTICA DE FIN E INICIO DE AÑO

Los oráculos nos acompañan y nos guían.

Nos regalan sabiduría.

Nos ayudan a reflexionar y meditar antes de tomar una decisión.

Nos muestran diferentes alternativas que quizás ni habíamos valorado.

Por todo ello quiero sortear una lectura personalizada utilizando barajas de tarot y diferentes oráculos con los que llevo trabajando más de 15 años.

Además os recomendaré de forma personalizada aceites esenciales y piedras semipreciosas que os ayuden en el proceso por el que estéis pasando.

Requisitos de participación:

✔ Dar «me gusta» a este post
✔ Seguirme @ginebrasatkaram
✔️ Etiquetar a dos personas interesadas en los oráculos y el tarot
✔️ Comparte en tus stories
✔️ Podéis participar tantas veces como queráis

Tenéis desde hoy hasta el 8 de diciembre para participar.

Desvelaremos el ganador o ganadora vía stories el próximo 9 de diciembre

¡¡¡Muchísima suerte!!! 🍀

#lecturatarot #lecturaoraculo #tarot #tarotcards #oraculo #oraclecards #oraclereading #cartomancy #cartomancia #cartas

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