Yoga para embarazadas en el barrio de Salamanca Madrid

El yoga para embarazadas es una herramienta de preparación y de acompañamiento, donde lo importante es aprender a disfrutar del momento.
El Yoga para embarazadas que hacemos es del linaje del Kundalini Yoga, es una disciplina ancestral proveniente de la India y se le ha llamado el Yoga de la consciencia. Durante el embarazo la madre se entrena por medio de respiraciones, posturas, ejercicios, técnicas de relajación, danza y cantos, para establecer una conexión profunda con su bebé en el vientre.
Aprenderás a realizar ejercicios suaves, respiraciones y técnicas de relajación y meditación con una base tan solida como es el yoga, por este motivo es una de las recomendaciones que mas insisten los ginecólogos de hoy en día, gracias a los múltiples beneficios que aporta al bebe y a la futura mama.
El Kundalini Yoga es reconocido por bajar el estrés y tonificar el cuerpo, pero para una embarazada puede hacer mucho más, los beneficios son muchísimos aquí tenéis algunos de ellos:

Algunos beneficios
* La capacidad de resistencia aumenta, mejora la flexibilidad y se fortalece el tono muscular, muy importante para el parto y post-parto.
* Se reduce el estrés, ya que se logra un equilibrio de las hormonas,su práctica es muy beneficiosa para el sistema nervioso ayudando a que la mama y el bebe estén muchos más relajados en el momento del parto.
* Se aprende a respirar conscientemente, logrando calmar la mente, además de otros beneficios a nivel corporal y nivel sutil.
* Ayuda a la mama a mejorar las nauseas.
*Protege la columna vertebral gracias a reeducación postural.
* Mejora la circulación de retorno.
*Favorece el sueño y el descanso.
*Mejora la digestión y el estreñimiento.
El Yoga para embarazadas te ayudara a mantener una conexión muy directa con tu cuerpo y aceptar los cambios que se producen en el los próximos 9 meses y a mantener un vinculo consciente con el bebe, lo cual es muy importante durante todo el embarazo y el parto.
Por todo esto y mucho más en Natural Karam tenemos un espacio dedicado SOLO para yoga para embarazadas donde cuidamos de cada una de nuestras alumnas y aportamos lo mejor de nosotros para que el embarazo sea TU momento.
Las clases son impartidas por Ginebra directora de Natural Karam, madre de mellizos, osteópata, profesora de yoga y formadora de profesores en embarazo consciente y Certificada Internacional por KRI (Kundalini Research Institute).
En Natural karam si eres profesor de Yoga y quieres dar clase a embarazadas podrás formarte como profesor especializado en esta materia.
¡A qué esperas! Ven y prueba una clase ¿Y si este es tu Yoga?
Opiniones de nuestros clientes
Me encanta el centro de Natural Karam! Las clases de Kundalini Yoga son excepcionales. Se nota que el Yoga forma parte de la vida de Ginebra y Simeran y me siento afortunada de que comparten sus conocimientos con nosotros.
El centro en sí es muy bonito. Ginebra lo cuida con muchos detalles. 100% recomendable!
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